古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
目前并沒有青少年禁欲可以長高的說法，此種說法沒有科學依據。
青少年屬于生長發育速度比較快的階段，在此階段身高的生長速度也會比較快。但身高也會受到多種因素的影響，如遺傳因素、運動因素、睡眠因素等，目前并沒有研究表明青少年的生長發育與禁欲有關，無需過度緊張，但在日常生活當中養成良好的生活習慣很重要。
在青少年時期應結合個人身體情況適當進行運動，促進骨骼生長，也需要適當進行營養補充，滿足機體生長發育期間所需要的營養成分。還應保持充足的睡眠，人體的生長激素主要在夜間分泌，通過保持充足的睡眠對于機體的生長發育也有幫助。如果比同齡人明顯的矮小，建議前往醫院就診檢查。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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