古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
填補腎精的穴位包括涌泉穴、命門穴、關元穴等。經常過度縱欲、熬夜、情緒不佳會導致體會消耗體內過多精氣，表現為乏力、精神狀態不佳等。
1、涌泉穴：位于足底部位，具有調補腎陽、調補腎精的功效，刺激該穴位可以起到填補腎精的作用。
2、命門穴：位于脊柱區，腰部正中間的部位，具有舒筋鎮痙、溫益腎陽的功效，可用于改善腎精不足所引起的不適。
3、關元穴：屬于任督二脈，位于下腹部，肚臍下三寸部位，具有培補元氣、通利小便的功效，刺激該穴位可以激發以及調動體內的原動力，補充腎精。
此外，刺激太溪穴、商陽穴、腎俞穴等其他穴位也可以起到填補腎精的作用。由于每個人病情嚴重程度不同，因此還需及時到醫院就診，由醫生針對性治療。
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（責任編輯：蘇雅婷 ）
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