古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
女人來月經吃香蕉、橙子、草莓等水果有助于緩解疼痛癥狀。
1、香蕉：其中維生素B6、鎂元素含量豐富，來月經適量吃香蕉有助于舒緩緊張的神經，并解除平滑肌痙攣，輔助緩解疼痛。
2、橙子：富含葉酸、鈣、維生素C等營養成分，對體內血液循環具有促進作用，同時還可以緩解精神壓力，減輕來月經的疼痛癥狀。
3、草莓：含有大量的維生素、礦物質等營養物質，月經期間適量吃草莓可以促使體內緩解疼痛的物質分泌。
除此以外，還可以通過吃獼猴桃、檸檬、葡萄柚等其他水果來緩解。但水果只能起到輔助緩解的作用，所以疼痛癥狀嚴重時，還需及時去醫院咨詢醫生，并進行規范性治療。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
女人來月經腹痛吃什么藥
-
女人來月經腹痛應根據引起原因來吃藥，可能和痛經有關，也可能是子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥等原因引起的。 1、痛經：來月經時不注重身體保暖，……詳細>>
-
女人來月經吃什么好？
-
女人來月經吃什么好?月經是每個女人的好朋友，經期注意事項有很多，那么女人經期吃什么好呢? 女性的益顏健體飲食調養的原則之一，就是與月經……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄