古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
圣女果屬于一種低卡路里、高纖維、營養(yǎng)豐富的水果。適量吃圣女果對(duì)減肥有一定的輔助作用。
圣女果中的熱量相對(duì)較低，每100g圣女果中的熱量在30卡左右。減肥期間適量食用低熱量食物可以控制總體熱量攝入，幫助減輕體重。另外，圣女果中富含膳食纖維，可以增加飽腹感，延緩胃腸道的排空時(shí)間，有助于控制食欲，減少其他食物攝入。圣女果中含有大量水分，減肥期間攝入高水分食物可以使食物體積增大，給人飽腹感，達(dá)到減少過度進(jìn)食的目的。
圣女果可以作為減肥飲食計(jì)劃中的一部分，但是不能單憑這一種食物達(dá)到減肥的效果。建議到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定合理的減肥計(jì)劃。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 乳腺疾病、睡眠障礙、內(nèi)科、皮膚科、婦科、兒科疾病、疼痛等的中醫(yī)身心調(diào)理。 尤其擅長(zhǎng)乳腺良性、惡性腫瘤... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
相關(guān)推薦
文章關(guān)鍵詞：
-
牛油果減肥還是增肥
-
牛油果并不會(huì)達(dá)到減肥或增肥的效果，適當(dāng)使用能夠達(dá)到輔助減肥的作用。牛油果含有豐富的膳食纖維及維生素，可為身體補(bǔ)充相應(yīng)的營養(yǎng)物質(zhì)，在減肥期……詳細(xì)>>
-
板栗南瓜減肥還是增肥
-
板栗南瓜減肥還是增肥，主要根據(jù)具體的吃法來定。 減肥：如果采取的是簡(jiǎn)單的烹飪方法，沒有添加過多的油、糖等，或者用板栗、南瓜代替主食，可……詳細(xì)>>
-
吃花生是增肥還是減肥
-
花生又名落花生，屬蝶形花科落花生屬一年生草本植物。原產(chǎn)于南美洲一帶。世界上栽培花生的國家有100多個(gè)，亞洲最為普遍，次為非洲。據(jù)中國有關(guān)……詳細(xì)>>
-
碳水食物是增肥還是減肥
-
碳水食物通常沒有減肥作用，食用過多，熱量過剩，還可能轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致增肥。詳細(xì)>>
- 一種皮膚病，不同種劇痛，警惕3類危險(xiǎn)因素
- 輸卵管造影輻射會(huì)影響懷孕？要避開這5大誤區(qū)！
- 腦卒中后遺癥如何進(jìn)行康復(fù)？這6種康復(fù)治療方法會(huì)有幫助！
- 非奈利酮用于廣泛心衰患者的多項(xiàng)研究即將啟動(dòng)
- 【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】中山大學(xué)腫瘤防治中心內(nèi)科張力教授
- 尋找鄉(xiāng)村好醫(yī)生：海上絲綢之路起點(diǎn)鄉(xiāng)醫(yī)的蛻變之路
- 【3.24結(jié)合病防治日】一位“老朋友”和一個(gè)“老壞蛋”
- 西普會(huì)落幕紅云制藥益肺止咳膠囊開啟新篇章
【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】廣州市第一人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】廣東省第二人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄
羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄
羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄