古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
肩肌勞損一般7-15天能自愈，具體要根據勞損的嚴重程度判斷。
如果肩肌勞損比較輕微，僅出現輕微的腫脹或者疼痛，通常7天左右的時間能夠自愈，在此期間要注意休息，盡量不要過多活動，以免導致勞損的情況加重，影響到病情的恢復。
如果肩肌勞損比較嚴重，有明顯的疼痛、腫脹、活動障礙等癥狀，此時恢復的時間可能會比較長，大約需要15天的時間，此時除了制動休息之外，還可以使用熱毛巾放在局部熱敷，能夠促進血液循環，消除局部的炎癥反應，有助于病情恢復。
如果發現局部的癥狀持續不能緩解，還需要及時前往醫院完善相關檢查。
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（責任編輯：蘇雅婷 ）
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