第五跖骨外側疼怎么回事，怎么辦

第五跖骨外側疼可能和鞋子不合適、過度勞累、扁平足、足底筋膜炎、外傷等原因有關，可以通過一般治療、藥物治療等方法處理。

1、鞋子不合適：若穿鞋子尺碼比較小或者材質比較硬，走路過程中會反復擠壓第五跖骨外側，引起疼痛癥狀。建議根據自己的腳型來選擇舒適、合適的鞋子。

2、過度勞累：走路或者從事重體力勞動，容易會反復刺激腳部的肌肉以及韌帶等能組織，因此也會誘發局部疼痛。建議及時休息日常做好勞逸結合，不要過度的勞累，疼痛嚴重時還可以通過按摩的方法來改善。

3、扁平足：是由遺傳和后天因素所引起的足弓塌陷，會導致足部重力分擔不均，使局部肌肉韌帶長時間處于緊張或疲勞的狀態，引起疼痛。大多數患者通過休息的方法能夠使其得到有效改善，一般無需特殊處理。

4、足底筋膜炎：是一種比較常見的足部軟組織疾病，主要表現為足底出現疼痛，而疼痛可向周圍放射。可以遵醫囑服用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉緩釋片等藥物進行消炎鎮痛治療。

5、外傷：第五跖骨外側受到摩擦或者撞擊時，會導致皮膚保護屏障以及皮下的軟組織出現損傷，從而誘發疼痛、紅腫等癥狀。可以通過冰敷、熱敷的方法進行改善，同時還要做好局部的保護工作。

由于引起原因比較多，因此建議患者及時到正規醫院就診，在醫生的指導下完善相關檢查，明確具體病因后制定針對性的處理方案。