古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
可以適量吃李子。
建議用量：200g(約5個）/天
孕婦需要多補充營養。李子富含胡蘿卜素、B族維生素、煙酸等營養成分，可為機體提供大量營養物質，保證胎兒正常發育。其次，李子中含有膳食纖維，可促進胃腸道消化酶分泌，預防孕婦出現消化不良、便秘等情況。
李子可直接吃，沒有時間限制，但不與檸檬、牛奶同吃，以免影響消化功能。此外，對李子過敏者不建議盲目吃，以免誘發過敏反應，且李子中含有一定的糖分，糖尿病患者不建議過多吃，以免造成血糖數值發生波動。
孕婦還可以根據個人口味吃芒果、蘋果、香蕉等水果，保證機體營養充足，盡量避免吃麻辣燙、芥末、生姜等刺激性的食物，并且還要規律作息，定期產檢。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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