古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
可以適當吃凌波魚。
建議用量:150-200g/天
孕婦生活中可適量吃一些魚類,注意補充身體營養。凌波魚當中含有豐富的蛋白質以及人體所必需的氨基酸,容易消化吸收,孕婦吃了之后可以提高身體免疫力以及抵抗力。除此以外,凌波魚當中有較多DHA成分,在一定程度上有利于寶寶大腦發育。
凌波魚可以清蒸或者紅燒,目前暫時沒有明確的食物搭配禁忌,可放心食用。對凌波魚過敏人群不建議吃,防止產生過敏反應。另外,凌波魚中嘌呤含量較高,痛風人群也是不建議吃的,防止加重痛風癥狀。
除了魚之外,孕婦生活中還可以吃雞蛋、牛肉、菠菜等食物,有助于產程的順利進行。如果期間出現異常狀況,盡快配合醫生治療。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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