月經多能喝紅糖水嗎

能適量喝紅糖水。

建議用量：100-200ml/天

月經期間女性要多喝一些溫熱的飲品，避免冷飲。而紅糖水是由溫開水沖泡而成，屬于溫性的飲品，適量喝一般不會對女性身體健康及月經排出造成太大影響。而且，紅糖水中含糖量比較高，能夠有效補充隨著經血流失的葡萄糖，輔助改善女性身體不適。

紅糖水可直接飲用，時間沒有明確限制，可在任何時間飲用，無特殊同食禁忌。但紅糖水升糖指數較高，因此不建議糖尿病患者喝。紅糖水還可以促使內熱產生，因此陰虛內熱者也不宜飲用。

月經多的女性可以多吃雞蛋、大棗、豬肝等食物，有助于營養物質的補充，同時還要做好會陰部位的清潔衛生。如果出現明顯的腹部疼痛，還要及時就醫處理。