孕婦能吃北極貝嗎

可以適量吃北極貝。

建議用量：100g/天

孕婦需要注意保證合理的飲食結(jié)構(gòu)。北極貝含有多種營養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、維生素、多種微量元素，可以為機體提供多種營養(yǎng)，增強體質(zhì)，促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。其次，北極貝的肉質(zhì)鮮嫩，容易消化吸收，通常不會加重孕婦的胃腸負(fù)擔(dān)。

北極貝可炒著吃，中、晚餐吃比較好，不宜與柿子、桑葚、西瓜等寒性食物同吃，有可能會刺激胃黏膜組織，引起惡心、嘔吐、腹瀉等不適。此外，對北極貝過敏者不能盲目吃，以免誘發(fā)過敏反應(yīng)，且北極貝中含有嘌呤成分，痛風(fēng)患者不建議過多吃，以免造成病情反復(fù)發(fā)作。

孕婦還可以吃大蝦、扇貝、海參等富含營養(yǎng)的食物，保證機體營養(yǎng)充足，盡量避免吃辣椒、咸鴨蛋、方便面等刺激性強、營養(yǎng)價值較低的食物，并定期產(chǎn)檢。