上呼吸道感染發熱、頭疼能洗澡嗎

上呼吸道感染發熱、頭疼是否能洗澡取決于病情的嚴重程度，對于輕癥患者可以洗澡，可以幫助清潔身體、緩解不適、降低體溫、促進毒素排出、緩解精神壓力等。癥狀嚴重的患者不建議洗澡，可能會加重病情，比如增加寒冷感、加重疲勞感、體溫調節困難、傳染風險。

一、能洗澡

人體發生上呼吸道感染后可能會出汗，適當用溫水洗澡，能夠清潔身體，去除汗水和油脂，可以保持身體的清爽衛生。還能夠促進血液循環，加快肌肉的血液流動，幫助身體緩解不適，比如肌肉疼痛、頭痛、鼻塞等。當身體接觸到溫水并且水分蒸發時，熱量會從皮膚表面帶走，能夠幫助降低體溫，緩解發熱的癥狀。此外，洗澡時按摩動作和溫熱的水可以促進血液循環，加快新陳代謝和毒素排出，有助于身體康復。

二、不能洗澡

發生上呼吸道感染出現發熱、頭疼時，如果癥狀比較嚴重，身體對溫度變化的適應能力會降低，此時洗澡可能會讓人體感到寒冷，使體溫調節更加困難，從而加重上呼吸道感染癥狀，不利于病情的恢復。

患者上呼吸道感染后要適當休息，飲食保持清淡和營養，如果癥狀嚴重要立即就醫。