小孩喝枸杞水有什么好處和壞處

枸杞是一味中藥材，具有滋肝補(bǔ)腎、益精明目等功效。小孩喝枸杞水的好處有促進(jìn)視力發(fā)育、增強(qiáng)記憶力和專注力、強(qiáng)身健體、緩解疲勞、改善胃腸功能等，但喝枸杞水的量太多，也可能會(huì)有壞處，比如消化不良、影響藥物療效、過(guò)敏反應(yīng)、上火、腹瀉等。

一、小孩喝枸杞水的好處

1、促進(jìn)視力發(fā)育：枸杞中含有豐富的胡蘿卜素和維生素A，可在一定程度上緩解視力疲勞，不僅能夠保護(hù)視力，還能預(yù)防近視，促進(jìn)視網(wǎng)膜的發(fā)育。

2、增強(qiáng)記憶力和專注力：枸杞中含有多種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中的維生素B和多種氨基酸，有助于改善大腦的功能，促進(jìn)大腦發(fā)育，可幫助小孩提高記憶力和專注力。

3、強(qiáng)身健體：枸杞中富含多種維生素和抗氧化劑，此類物質(zhì)有助于提高小孩的免疫力，并增強(qiáng)身體對(duì)疾病的抵抗能力。

4、緩解疲勞：枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒、黃酮類等物質(zhì)，可以改善氣血不足，能夠幫助小孩緩解疲勞。

5、改善胃腸功能：枸杞中的纖維和生物活性物質(zhì)，小孩適當(dāng)喝些枸杞水，有助于促進(jìn)消化，提高小孩的食欲，改善腸道功能，幫助小孩健康成長(zhǎng)。

二、小孩喝枸杞水的壞處

1、消化不良：枸杞是一種滋補(bǔ)的中藥材，如果過(guò)量讓小孩喝枸杞水，可能會(huì)引起小孩出現(xiàn)腹脹、腹痛等胃部不適，從而會(huì)影響小孩對(duì)其他食物的消化，出現(xiàn)消化不良。

2、影響藥物療效：枸杞中含有一些活性成分物質(zhì)，如果小孩在服用藥物期間喝枸杞水，可能會(huì)與某些藥物發(fā)生相互作用，從而會(huì)影響到藥物的發(fā)揮療效。

3、過(guò)敏反應(yīng)：每個(gè)小孩的體質(zhì)不同，尤其是對(duì)于敏感體質(zhì)的小孩，如果喝過(guò)多的枸杞水，可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，比如出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢等癥狀。

4、上火：枸杞屬于溫?zé)嵝缘乃幉模『⑸眢w各方面發(fā)育還不夠完全，相對(duì)成年人來(lái)講體質(zhì)較弱，易燥熱，所以不能過(guò)量喝枸杞水，容易引起小孩上火，出現(xiàn)大便干結(jié)、小便發(fā)黃、皮膚干燥等不良癥狀。

5、腹瀉：枸杞一般都種植于戶外，如果添加過(guò)多的化學(xué)肥料或者是農(nóng)藥殘留，清洗不干凈可能會(huì)引起腹瀉。

綜上所述，小孩可適當(dāng)喝枸杞水，但不能大量喝，如果喝枸杞水后有不良的癥狀，要隨時(shí)就診。