跑步后胸部不適怎么回事，怎么辦

跑步后胸部不適可能是運動量過大、肌肉拉傷、肋間神經(jīng)痛、肋軟骨炎、心絞痛等原因引起，需要針對引發(fā)的原因采取處理措施。

1、運動量過大：可能是因為跑步的時間比較長，產(chǎn)生大量乳酸堆積在胸部，對周圍的肌肉組織產(chǎn)生刺激，容易出現(xiàn)疼痛癥狀。此時需要注意休息，并對局部的組織進行按摩，能夠促進乳酸代謝。

2、肌肉拉傷：跑步前沒有做相應(yīng)的熱身動作，而跑步的幅度比較大，胸部的肌肉組織被過度牽拉，引發(fā)肌肉拉傷，表現(xiàn)為腫脹、疼痛等。可以在48小時之內(nèi)使用冰袋冰敷，促進毛細血管收縮，48小時之后使用熱水袋熱敷，幫助淤血消退。

3、肋間神經(jīng)痛：是由于胸膜炎或者帶狀皰疹，導(dǎo)致肋間神經(jīng)發(fā)生病變，跑步時對肋間部位的神經(jīng)造成刺激，引發(fā)刺痛、鈍痛等不適癥狀。嚴格遵照醫(yī)囑服用利巴韋林片、阿昔洛韋片等藥物緩解。

4、肋軟骨炎：可能是外傷或者胸肋關(guān)節(jié)韌帶損傷，導(dǎo)致肋軟骨部位出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，跑步時對肋骨部位造成牽拉，炎性因子釋放過多，也會出現(xiàn)酸脹、疼痛、發(fā)熱等癥狀。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用塞來昔布膠囊、美洛昔康膠囊等藥物緩解。

5、心絞痛：跑步時心臟的泵血能力明顯增多，若本身有冠狀動脈供血不足，容易造成心肌缺血缺氧，誘發(fā)心絞痛。可遵照醫(yī)囑服用硝酸甘油片、復(fù)方丹參滴丸等藥物緩解。

患者應(yīng)注意休息，短時間內(nèi)不宜在過多活動，以免加重本身的疼痛癥狀。若發(fā)現(xiàn)癥狀持續(xù)的時間較長，還應(yīng)及時前往醫(yī)院完善檢查，明確具體原因。