桂圓蜂蜜水的作用與功效是什么

桂圓蜂蜜水的功效與作用有補中益氣、促進食欲、潤腸通便、潤膚生肌、輔助睡眠等。

1、補中益氣：桂圓肉性溫，歸心、脾經，具有補益心脾的功效，與蜂蜜一起沖水喝可以起到補中益氣功效，能夠改善健忘、乏力等癥狀。

2、促進食欲：桂圓和蜂蜜中含有天然的活性酶，可以促使消化液分泌，幫助胃腸內食物消化，進而提高進食欲望。

3、潤腸通便：蜂蜜具有潤滑腸道的作用，而桂圓中含有一定膳食纖維，有助于調節腸胃蠕動，幫助糞便排泄。

4、潤膚生肌：其中所含的維生素、膳食纖維等營養成分，可以參與機體代謝功能，幫助體內代謝產物排泄，同時還可以為肌膚提供養分。

5、輔助睡眠：兩者都屬于溫性的食物，可以促使體內氣血運行，改善神經疲勞，起到安神作用，輔助身體進入睡眠狀態。

但桂圓蜂蜜水只是日常生活中比較常見的一種飲品，只能起到輔助改善的作用，并不能用于治療疾病，所以身體出現不適癥狀，還應及時就醫治療。