手骨折后需要吃些什么補充營養

手骨折是指骨的連續性或者是完整性出現中斷。手骨折后需要吃排骨、雞肉、雞蛋、西蘭花、牛奶等營養的食物。

1、排骨：營養價值較高，里面含有豐富的鈣元素、鋅元素、鐵元素、蛋白質等，能夠補充身體所需，促進骨折部位恢復。

2、雞肉：其中含有磷、鐵、銅、鋅、維生素等對人體有利的營養食物，而且其也比較容易消化吸收，有利于補充身體所需營養，提高身體免疫力以及抵抗力。

3、雞蛋：中含有優質蛋白以及多種礦物質，在出現骨折以后，為了促進局部愈合，可以適量吃雞蛋，能夠幫助身體盡快恢復。

4、西蘭花：骨折的患者需要多方面的營養攝入，而西蘭花屬于常見的蔬菜，里面含有維生素、胡蘿卜素、纖維素等人體所需的營養，還能防止便秘。

5、牛奶：含有蛋白質、能量、碳水化合物、鈣元素等，骨折患者也需要增加營養，適量喝牛奶，可以促進骨折周圍的肌肉、韌帶、皮下脂肪以及軟組織修復以及生長。

手骨折后除了要適當吃些有營養的食物以外，還應制動，并定期做復查，了解局部恢復情況。