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            炒飯和漢堡哪個熱量高

            2023-09-28 14:05:58      

            炒飯與漢堡相比時,漢堡的熱量較高。

            炒飯是由米飯、雞蛋、紅蘿卜等食物制作而成,屬于一種營養價值比較高的主食。漢堡則屬于一種快餐,主要由面包、雞肉、蔬菜等食物制作而成。但制作漢堡的過程中,雞肉經過油炸后會導致漢堡的總熱量明顯升高。炒飯的熱量一般在188千卡/100克,漢堡的熱量在458千卡/100克,漢堡屬于高熱量的食物,容易導致體內的熱量增加并轉化為脂肪,如果經常吃漢堡可能會導致肥胖。

            在日常生活當中建議養成良好的飲食習慣,盡量減少進食油炸、油煎的食物,還應盡量避免進食高熱量、高脂肪的食物。對于肥胖、高血脂以及高血壓的人群,還需要聽從醫生指導嚴格控制飲食,并定期前往醫院復查。

            本文指導醫生:
            于永超
            擅長疾病:
            糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風、代謝綜合征、肥胖和營養不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細]

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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