地膚菜的功效與作用及禁忌

地膚菜的功效與作用有補充營養、清熱解毒、明目、利尿、潤腸通便等。過敏人群、脾胃虛寒、痛經女性、腹瀉人群、尿多人群等禁忌。

一、功效與作用

1、補充營養：地膚菜中含有較豐富的碳水化合物、胡蘿卜素、脂肪等營養成分，食用之后可以補充機體所需要的營養物質，加強自身的體質。

2、清熱解毒：地膚菜性質苦寒，食用后可以清除體內的邪熱之氣，起到清熱解毒的作用，輔助緩解咽喉疼痛、大便干燥等。

3、明目：當中的胡蘿卜素成分可以作用于視網膜部位，也是視網膜合成的重要物質之一，可以保證眼睛部位的營養供給，起到明目效果。

4、利尿：其中含有較豐富的鉀元素，可以幫助體內多余的水分排出，從而達到利尿效果。

5、潤腸通便：地膚菜含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，幫助腸道當中的食物消化和吸收，起到潤腸通便的效果。

二、禁忌

1、過敏人群：如果本身是過敏體質，且對地膚菜存在過敏反應，通常是不可以使用的，有可能會造成皮膚出現過敏癥狀，比如皮膚瘙癢、皮疹等。

2、脾胃虛寒：脾胃虛寒的人群是不可以吃地膚菜的，有可能會導致機體的寒氣加重，不利于病情恢復，容易出現腹痛、腹瀉。

3、痛經女性：如果本身存在痛經癥狀，也是不能吃的，有可能會造成子宮異常收縮，加重本身的疼痛癥狀。

4、腹瀉人群：本身屬于寒性物質，吃了之后也有可能會加重本身的腹瀉癥狀，不利于病情恢復。

5、尿多人群：該食物具有利尿作用，尿多的人群是不可以吃的，以免導致尿量增加，不利于癥狀恢復。

地膚菜雖然有較多的好處，但并不是所有人群都適宜，如果食用的過程中出現了不舒服的癥狀，還需要及時前往醫院完善相關檢查。