人天天睡覺感覺渾身沒有勁是怎么回事，怎么辦

人天天睡覺感覺渾身沒有勁可能和睡眠過多、過度勞累、貧血、腦供血不足、神經衰弱等因素有關，引起原因不同，處理方法不同。

1、睡眠過多：如果睡眠時間過長，體內血液循環減慢，可能影響機體供血，導致機體短暫缺血、缺氧，出現乏力的癥狀。建議改變不良作息習慣，避免睡眠過多，每天睡眠時長保持在8小時左右即可避免。

2、過度勞累：經常超負荷工作、重體力勞動或劇烈運動，會導致身體過度勞累，需要通過睡眠來恢復體能，可出現乏力、嗜睡等表現。日常要注意勞逸結合，避免過度勞累，可有效緩解。

3、貧血：如果機體外周血中的紅細胞減少，無法充分為機體供氧時可導致貧血，表現出注意力不集中、倦怠、頭暈等癥狀。可遵醫囑使用葡萄糖酸亞鐵口服液、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵片等藥物改善。

4、腦供血不足：如果腦動脈循環發生障礙，容易引起腦部供血不足，可能和血管、心臟泵血等因素有關，表現出眩暈、疲勞、昏昏欲睡等癥狀。可經醫生指導使用尼莫地平片、阿司匹林腸溶片、華法林鈉片等藥物治療。

5、神經衰弱：屬于一種心理疾病，可能和長期緊張以及壓力有關，表現為煩躁、腦力易疲乏、反應遲鈍、睡眠質量低等。生活中注意調整心態，保持良好情緒，必要時在醫生指導下使用地西泮片、鹽酸氟西汀片、氯硝西泮片等藥物緩解。

如果已經排除生理原因，建議盡早前往醫院查找引起原因，對因對癥治療。