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            菠菜和裙帶菜能同吃嗎

            2023-10-08 15:56:20      

            菠菜和裙帶菜通常能同吃,但需要注意適量吃即可。

            菠菜和裙帶菜均屬于生活中比較常見的菜品,臨床上并沒有研究顯示,兩者同吃會發生不良反應或降低營養價值。因此,在日常飲食中,可以選擇適量的菠菜與裙帶菜同吃,有利于補充機體所需的維生素A、維生素E、礦物質、維生素C等營養成分。而且兩者中均含有豐富的膳食纖維,通常還可以加速胃腸蠕動,預防消化不良、便秘等情況發生。

            但需要注意,菠菜中含有的草酸鈣含量較多,裙帶菜屬于寒性食物,因此,不建議一次性過多吃,以免導致結石或引起腹瀉,而對于已經出現癥狀者,還需就醫做診斷。

            本文指導醫生:
            于永超
            擅長疾病:
            糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風、代謝綜合征、肥胖和營養不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細]

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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