古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
苦瓜的含糖量通常在4%以下,屬于含糖量比較低的蔬菜。
苦瓜在生活當中比較常見,含有豐富的蛋白質、粗纖維、維生素C、維生素B、胡蘿卜素等營養成分。但苦瓜的含糖量比較低,對于高血糖以及糖尿病的人群,也可以適量吃苦瓜,并不會造成血糖的波動。此外,苦瓜當中的維生素以及鉀元素,利于血糖的控制,還能起到保護血管的作用。但應注意苦瓜僅為一種蔬菜,并不能作為降糖的藥物使用。
苦瓜的營養價值雖然比較高,但對于脾胃虛寒的人不宜多吃,以免加重胃腸負擔。對于存在血糖高以及糖尿病的人群,在平時還需要做好血糖的控制,配合醫生定期前往醫院進行復查。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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