古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
青蝦、皮皮蝦、小龍蝦、對蝦、龍蝦等蝦的蛋白質含量較高。
1、青蝦：屬于淡水蝦，其肉嫩味鮮，且營養比較豐富，通常每100克青蝦含有16.40克蛋白質，屬于高蛋白類食物。
2、皮皮蝦：屬于較為常見的蝦，蛋白質含量較高，通常每100克可達到14.8克左右。
3、小龍蝦：屬于比較美味的一種蝦，通常每100克小龍蝦含有的蛋白質可高達18-19克。
4、對蝦：通常每100克對蝦中含有18.6克左右的蛋白質，還含有豐富的碳水化合物、鈣、磷等營養物質。
5、龍蝦：每100克的蛋白質含量在19克左右，而且其還含有人體所需的氨基酸、精氨酸等。
平時適量吃蝦，對于機體的健康有利，但不建議吃腐敗、變質的蝦，如果吃蝦后出現腹瀉、腹痛等癥狀，應前往醫院就診。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
名醫大咖們為好醫生打call
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕 - 家庭醫生在線視頻頻道
1-8屆羊城好醫生、南粵好醫生頒獎典禮盛況回顧
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
-
蛋白質含量高的食物有
-
植物性蛋白質通常會有1-2種必需氨基酸含量不足，所以素食者需要攝取多樣化的食物，從各種組合中獲得足夠的必需氨基酸。詳細>>
-
盤點4類蛋白質含量最高的食物!
-
像牛奶、羊奶、馬奶等這些都屬于牲畜的奶，這些奶中都含有大量的蛋白質，其中以牛奶中所含有的蛋白質含量最為豐富。詳細>>
-
生活中蛋白質含量高的食物有哪些
-
生活中蛋白質含量高的食物很多，可以說蛋白質是我們生命的基礎，因此在平時的生活中應該多吃蛋白質類食物。蛋白質含量高的食物非常常見，一下幾種……詳細>>
-
哪些食物蛋白質含量比較高
-
添加含蛋白質多的食物，蛋白質是構成人體的重要物質，身體中各種組織——肌肉、骨骼、皮膚、神經等都含有蛋白質。生長的物質基礎是蛋白質，因此，……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄