小孩晚上1點到2點的時候總是睡不著怎么回事，怎么辦

小孩晚上1點到2點的時候總是睡不著可能和饑餓、生物鐘紊亂、環境刺激、缺鈣、消化不良等因素有關。需要明確引起原因后，選擇針對性的處理方案。

1、饑餓：如果小孩平時飲食量較少，晚上1點到2點的時候容易出現饑餓的感覺，引起睡不著。適當給予食物補充，可以緩解。

2、生物鐘紊亂：如果小孩白天睡覺的時間比較長，容易導致身體的生物鐘出現紊亂，造成晚上入睡困難、半夜醒來等癥狀。家長要適當調整小孩的作息，減少白天睡覺時間。

3、環境刺激：如果小孩晚上睡覺時溫度過高或周圍有噪音、強光出現，也會對小孩的正常睡眠造成影響。家長要為小孩營造良好的睡眠環境。

4、缺鈣：當小孩體內鈣元素嚴重缺乏時，會導致大腦皮層處于過度興奮的狀態，進而引起夜間驚醒、多汗等癥狀。可以遵醫囑服用碳酸鈣D3顆粒、維生素D滴劑等藥物補充。

5、消化不良：如果小孩每天晚上都暴飲暴食，進食過多油膩、刺激性的食物，會增加胃腸道蠕動負擔，導致晚上出現腹痛、腹瀉等不適癥狀造成無法入睡。可以通過適當活動的方法來緩解，必要時可在醫生指導下服用健胃消食片、多潘立酮片等藥物處理。

引起原因有很多，如果發生次數比較頻繁或伴隨其他異常情況，建議及時前往當地醫院檢查，以免耽誤病情。平時還要多注意小孩的身體狀況，多讓小孩運動，提高機體抵抗力。