腎虛怎么調理

腎虛分為腎精不足、腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛，根據其類型不同調理方法也會存在差距。

1、腎精不足：通常是由房勞過度、先天稟賦不足、營養不良等原因引起，容易出現眩暈、虛勞等癥狀。患者平時要養成良好的生活習慣，盡量不要熬夜，飲食上多補充黑米、黑芝麻、黑豆等食物，必要時也可在醫生的指導下給予六味地黃丸、五子衍宗丸等藥物調理。

2、腎氣虛：通常是因為腎氣不足，不能夠推動各個臟腑的正常功能而引起的病變，表現為四肢無力、身體疲乏等。平時要適當參加戶外活動，幫助體內的氣血運行，也可以遵照醫囑給予右歸丸、金鎖固精丸等藥物調理。

3、腎陰虛：可能是因為真陰不足或者腎陰不足，導致腎臟功能異常，表現為盜汗、五心煩熱等。可以在醫生的指導下給予物理治療，比如針灸、拔罐、推拿等，也可以服用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等藥物調理。

4、腎陽虛：可能是因為腎陽不足，不能夠激發臟腑的各個生理功能，引起性欲減退、早泄、面色淡白等。可給予飲食調理，多攝入羊肉、鹿肉、狗肉等食物，也可在醫生的指導下給予桂茸固本丸、蓯蓉補腎丸等藥物改善。

具體的調理方法，需要前往醫院咨詢醫生，平時要注意休息，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。