濕氣重的癥狀有哪些

濕氣重的癥狀有頭腦昏沉、四肢乏力、舌苔白膩、小便黃赤、大便黏膩等，具體如下。

1、頭腦昏沉：濕氣重主要和居住環(huán)境陰冷潮濕、飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律等原因有關(guān)，濕氣重會(huì)影響脾胃運(yùn)化，使水谷不能向上輸送滋養(yǎng)頭腦，導(dǎo)致頭腦昏昏沉沉。

2、四肢乏力：脾主氣血生化，脾臟濕氣太重，不能正常運(yùn)化氣血，導(dǎo)致身體氣血不足，渾身沒有力氣。

3、舌苔白膩：日常過量食用生冷、油膩食物，容易使脾胃負(fù)擔(dān)加重，損傷脾功能，影響運(yùn)化水液和消化，導(dǎo)致舌苔白膩。

4、小便黃赤：經(jīng)常食用辛辣、油膩食品或長期處于潮濕環(huán)境，導(dǎo)致濕氣、熱氣聚積于膀胱，影響小便正常排泄，致使小便黃赤。

5、大便黏膩：脾胃運(yùn)化功能失調(diào)，使身體多余水分滯留在腸道，濕邪阻滯下焦，導(dǎo)致大便黏膩不成形。

如果出現(xiàn)以上癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)師指導(dǎo)下辨證用藥。日常應(yīng)注意避免食用生冷、辛辣、油膩等食物，同時(shí)改善居住環(huán)境，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，有利于改善體質(zhì)。