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            糖尿病病人能吃櫻桃嗎

            2023-10-24 11:02:28      

            櫻桃糖分含量適中,在控制日常糖分?jǐn)z入的基礎(chǔ)上,可以適量食用。但由于每個人對食物的反應(yīng)不同,建議在少量食用后監(jiān)測血糖水平波動,并將所食用的櫻桃的碳水化合物的量記入當(dāng)日的總量中,從而科學(xué)合理地安排一天的攝入量。

            糖尿病的特點(diǎn)是慢性的血糖狀態(tài),櫻桃在水果中糖分含量適中,血糖生成指數(shù)(GI值)較低,即升糖速度相對較慢,因此,在血糖控制平穩(wěn)的前體下,糖尿病患者可以適當(dāng)食用。同時,盡管櫻桃糖分不高,但對于糖尿病患者,并不能夠放開胃口進(jìn)食,在食用櫻桃時應(yīng)注意:

            1、不宜過量,櫻桃中含有天然的可溶性糖分,食用超量仍然會引起血糖波動,因此,糖尿病患者應(yīng)根據(jù)個體情況和血糖控制來確定是否適量,例如,在少量食用后監(jiān)測血糖水平波動,確保不會引起血糖過分升高,或在飲食中將櫻桃作為碳水化合物的一部分,計劃好每天的碳水化合物攝入總量。

            2、選擇新鮮櫻桃,加工或罐裝櫻桃中可能添加了其他糖,容易引起患者血糖水平波動,因此,相較于這兩類水果,更建議選擇新鮮的櫻桃。

            總之,糖尿病患者可以適量食用櫻桃,但要注意控制攝入量,并將其納入整體飲食計劃中,以確保飲食方案符合個體需求和血糖控制目標(biāo),如在食用后感覺不適,應(yīng)立即停止食用,并監(jiān)測血糖,必要時送醫(yī)救治。

            本文指導(dǎo)醫(yī)生:
            張人玲

            張人玲

            北京宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科 副教授  主任醫(yī)師 
            擅長疾病:
            糖尿病疾病、甲狀腺疾病、肥胖癥。 [詳細(xì)]

            (責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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