扁平足適合穿什么鞋

扁平足又稱平足癥，指足弓低平或消失，患足外翻，站立、行走的時候足弓塌陷，引起足部疼痛的一種畸形。扁平足適合穿支撐力相對好一點的鞋子。

扁平足比較嚴重的話，建議直接選擇支撐系跑鞋。支撐系跑鞋可以給扁平足和低足弓的人在跑動時帶來穩定性和支撐作用，以防止跑姿過度內旋，減少足弓受到過大的沖擊力。

如果只是輕微的低足弓或扁平足，依然可以選擇緩震跑鞋，因為現在很多緩震跑鞋都具備一定的穩定支撐性能，這種情況下也完全夠用了。

如為兒童還可采取足弓承托鞋墊，可以起到維持足弓弧度的效果，能有效地改善足底受力和緩沖震蕩，同時能改善足部不適癥狀。

買鞋前還可以先驗腳，通過3D智能驗腳儀等設備，全方位判別足部情況，并且根據扁平足的具體情況來定制鞋子的支撐點高度和弧度。

扁平足在鞋子的選擇上以定制個體化的支撐鞋最佳，其次是市面上的普通支撐效果的鞋子、鞋墊，具體的以穿著鞋的舒適度為主要判斷標準。