女人腎虛吃什么補

女性腎虛多由于先天稟賦不足、房事不節、久病導致。腎虛可以分為腎氣虛、腎陰虛以及腎陽虛等，可以根據腎虛的類別使用食物或藥物滋補。

一、食物：

1、腎氣虛：可以使用山藥、黃芪等藥食同源類食物熬粥喝，具有補氣升陽、生津養血的作用，可以輔助補腎氣。

2、腎陰虛：可以選擇百合、銀耳、枸杞等藥食同源類食物熬粥，可以起到養陰潤肺、清心安神的作用，能夠改善腎陰虛導致的煩躁多夢、口干舌燥等癥狀。

3、腎陽虛：可以選擇肉蓯蓉、鎖陽泡酒，能起到補腎陽、益精血的作用，能夠輔助改善腎陽虛。

二、藥物：

1、腎氣虛：腎氣虛主要以氣虛為主要表現，常見臨床癥狀為氣短、乏力、自汗、舌淡、苔白等，常用藥物為六味地黃丸，主要由熟地黃、酒萸肉、山藥、茯苓、澤瀉、牡丹皮等成分組成，可以起到滋補腎氣的效果。

2、腎陰虛：主要以陰虛為主要表現，常見癥狀為盜汗、腰膝酸軟、遺精等，常用藥物如左歸丸等，主要由熟地黃、山藥、菟絲子、龜甲膠、鹿角膠、枸杞子、山茱萸、牛膝等藥物組成，具有滋陰填精的效果。

3、腎陽虛：主要以陽虛為主要表現，常見癥狀為畏寒怕冷、小便清長、大便稀溏等，常用藥物如金匱腎氣丸等，主要由地黃、山藥、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子(炙)、牛膝(去頭)、車前子(鹽炙)等藥物組成，能夠起到補益腎陽的效果。

女性出現腎虛的癥狀時，應該去醫院就診，在醫生的指導下進行視診、脈診等檢查，了解自身情況后遵醫囑用藥。若患者出現不適癥狀請及時前往醫院就診，日常進行食補時注意用量，勿過量食補。