女人腎虛吃什么好得快

女人腎虛一般沒有吃什么好得快的說法，大多數(shù)可以通過飲食調(diào)理、藥物調(diào)理的方式來改善，可以起到緩解病情的效果，但由于每個人腎虛的輕重程度不一樣，治療的方法要因人而異，需要注意合理調(diào)理。

1、飲食：女人腎虛可能和不良的飲食習慣有關系，在經(jīng)常偏食或挑食的時候，會引起不良癥狀，在飲食上可以選擇黑芝麻、黑木耳、牡蠣、韭菜炒雞蛋等，可以達到補腎作用，里面的蛋白質(zhì)以及維生素含量非常豐富，如果是出現(xiàn)了腎虛所引起的食欲不振以及腰膝酸軟等癥狀，也能起到改善效果。

2、藥物：如果女人腎虛癥狀比較嚴重的情況下，也可以結(jié)合藥物的方式改善，比如遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、金匱腎氣丸、杞菊地黃丸等藥物治療，幫助病情逐漸緩解。

在治療的過程中需要做好日常調(diào)理，也可以適當做體育運動，比如選擇跳繩、跑步、騎自行車等，能增強自身抵抗力。