怎么改善低血壓

低血壓多是心排血量減少、外周血管阻力降低所引起的。可通過飲食、運動、作息、控制情緒、使用藥物等改善低血壓。

1、飲食：平時要合理飲食，避免過飽，以免造成回流心臟的血液減少。還可以適當飲茶或者是增加一些含鹽食物的攝取量。

2、運動：平時要結合身體情況，適當進行有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等，有利于提高身體機能，改善低血壓。

3、作息：還要保持充足的睡眠時間，每天睡眠建議不低于7小時，還要養成早睡早起的作息習慣。

4、控制情緒：還應保持心態平和，避免情緒過于激動或者是情緒低落，以免對血壓產生影響。

5、使用藥物：還可根據個人情況在醫生指導下應用鹽酸米多君片、醋酸奧曲肽注射液等藥物改善低血壓。

低血壓患者在平時既要養成良好的生活習慣，還要定期前往醫院做復查，了解身體情況。