為什么戒糖皮膚會變好

戒糖皮膚會變好可能和皮膚衰老延緩、痤瘡減少、炎癥減輕、體重控制良好、改善濕疹等因素有關，具體如下。

1、皮膚衰老延緩：糖分進入人體血液后會附著在蛋白質上，糖化后產生糖化血紅蛋白，該物質可以破壞皮膚中的膠原蛋白和彈力蛋白，使皮膚松弛下垂，出現皺紋，加速皮膚老化，戒糖后上述情況消失，使皮膚衰老的情況得到延緩。

2、痤瘡減少：糖攝入過多會導致皮脂腺分泌增加，導致臉上長出痤瘡，戒糖后皮脂腺分泌恢復正常，痤瘡也會相應減少。

3、炎癥減輕：過多攝入糖分引起皮脂腺分泌增多，容易造成毛孔堵塞，有利于細菌的滋生和繁殖，可導致發生皮膚炎癥，戒糖后皮膚炎癥也會得到改善。

4、體重控制良好：糖分可以為身體提供較多熱量，糖攝入過多容易導致體重增加，使皮下脂肪堆積，戒糖有利于體重的控制，從而改善皮下脂肪堆積多的狀況。

5、改善濕疹：吃高糖食物容易導致皮脂腺分泌旺盛，新陳代謝加快，可能加重濕疹癥狀，戒糖可以降低濕疹發作的風險，改善皮膚不良狀態。

平時注意規律作息，保證充足的睡眠，同時做好防曬措施，避免損傷皮膚，如果發生不適癥狀，及時就醫處理。