古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
鐵觀音屬于比較常見的一種茶葉，鐵觀音的功效與作用主要包括提神、預防齲齒、促進代謝、減脂、生津止渴等。
1、提神：鐵觀音當中含有豐富的茶多酚，可以起到提神醒腦的作用。
2、預防齲齒：鐵觀音當中所含的氟化物可以與牙齒當中的鈣質相結合，能夠起到防酸、抗齲齒的作用。
3、促進代謝：鐵觀音當中的維生素含量比較高，適量喝鐵觀音還可以起到促進機體代謝的作用。
4、減脂：鐵觀音當中所含的多酚類物質可以減少甘油三酯以及膽固醇，防止皮下脂肪堆積過多，具有輔助減脂的功效。
5、生津止渴：鐵觀音的口感比較清甜，適量喝鐵觀音還可以起到生津止渴的功效。
適量喝鐵觀音對身體的好處比較多，但需要避免飲用量過大，以免造成失眠、多夢等不良反應。如果喝鐵觀音后產生失眠、易醒、多夢等現象，可以前往醫院就診檢查。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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