番石榴的功效與作用有哪些

番石榴為桃金娘科植物番石榴的果實，具有助消化、抗氧化、補充營養、除濕、止瀉等功效與作用。

1、助消化：番石榴有助于促進胃腸道內食物消化、吸收，縮短食物堆積時間，起到助消化的作用。

2、抗氧化：番石榴中所含的維生素C、維生素E等成分屬于天然的抗氧化劑，可以清除體內自由基，防止黑色素沉積。

3、補充營養：番石榴中膳食纖維、氨基酸、微量元素等營養成分含量豐富，可以補充身體所消耗的營養物質。

4、除濕：番石榴還可以起到健胃、滋腎的功效，能夠加快機體代謝，幫助體內濕熱排泄。

5、止瀉：番石榴還可以起到收斂作用，能夠調節胃腸道蠕動，改善腹瀉癥狀。

番石榴要清洗干凈后再吃，不要吃未完全成熟的，也不宜大量吃。如果吃了之后出現異常情況，還可以前往醫院就診。