古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
孕婦喝500ml牛奶就綜合多種因素進行分析，例如飲食狀況、身體對鈣的需求等。
1、不需要：孕婦喝500毫升的牛奶后，同時在日常飲食中可以確保攝入足夠的鈣質，例如每天適當的吃魚、蝦、豆制品等，同時沒有出現肌肉酸痛、關節疼痛等缺鈣癥狀，以及身體各項指標正常，沒有不適癥狀發生，一般不需要額外補鈣。
2、需要：日常飲食不均衡，不能確保每日攝入的營養物質充足，或者年齡較大，有骨質疏松家族史，出現肌肉酸脹、疼痛等缺鈣表現，以及是多胎妊娠等，此時即便孕婦已經喝500ml牛奶，也需要補充鈣質，支持胎兒正常發育。
如果孕婦有任何關于鈣攝入的疑慮，建議去醫院向醫生咨詢獲取個性化的建議。也需要保持飲食均衡，適當進行體育運動，并定期進行孕期產檢等。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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