古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
天天游泳對身體好不好應具體分析，每天短時間適當游泳通常比較好，長時間游泳一般不好。
游泳是一種比較全面的運動方式，每天游泳一小時左右可以鍛煉脊椎四肢，又能夠增強身體的平衡能力，對于改善心肺功能有明顯的作用。
注意游泳的時間不宜太長，每天游泳一小時即可，如果游泳時間過長可能會導致肌肉勞損，嚴重時會傷及到肌纖維，出現嚴重的疼痛癥狀，因此每天應適量游泳，不可長時間泡在水里。
注意游泳后及時將身體的水分擦干，避免身體受涼，平時所居住的環境避免太過潮濕，如果長時間游泳后身體出現不適的情況，建議及時就醫診治，以免治療不及時而對身體造成影響。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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