古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
通宵后第二天是否可以運動應具體分析，如果精力比較充沛，通常可以運動，反之一般不能運動。
通宵之后身體沒有出現不適的情況，比如乏力、困倦，體能也沒有明顯的下降，此時可以適當運動，可以選擇練瑜伽、快走等，但要注意短時間的運動，運動時間不建議過長，容易影響體能消耗。
如果通宵之后體能和精力明顯下降，此時不建議運動，精力不充沛可能會對判斷力造成不同程度的影響，比如在進行運動時出現轉向判斷錯誤、視線出現偏差等，這種情況容易發生摔倒、擦傷等情況。
在日常生活中要保持充足的睡眠，避免熬夜，如果熬夜后身體出現不適的情況，需要立即就醫，并在醫生的指導下采取針對性的處理。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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