為什么平躺睡不著

平躺睡不著，可能和精神因素、睡眠姿勢、外傷、支氣管炎、筋膜炎等原因有關。

1、精神因素：如果精神壓力過大或者是在睡覺之前長期處于激動的狀態，可因為大腦興奮性增強，而導致平躺睡不著。

2、睡眠姿勢：部分人群喜歡側著睡覺，如果平躺，也可因為睡眠姿勢的改變，而出現睡不著覺。

3、外傷：若受到外部撞擊，造成腰背部疼痛時，也可因為在平躺時壓迫到傷口，而引起睡不著覺。

4、支氣管炎：是物理化學刺激、微生物感染等原因所引起的支氣管炎，可出現咳嗽、咳痰等不良癥狀，也可因為平躺著造成喘不過氣，而影響到睡眠。

5、筋膜炎：可能是勞損、潮濕、免疫因素等原因引起的筋膜出現了無菌性炎癥，可發生在身體的多個部位。若造成身體肌肉筋膜出現疼痛、肌肉緊張、痙攣等情況時，也可因為在平躺時對局部產生壓迫，而影響到睡眠。

平躺睡不著，需觀察引起的原因，對于生理性因素需排除，但若是疾病因素則應前往醫院就診，避免長時間延誤后病情加重。