古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
扭傷腳踝平躺還是墊高腳取決多個因素，如果損傷較輕和處于康復階段，可以選擇平躺，但如果損傷較重，改善血液循環，需要物理治療，可以選擇墊高腳。
1、平躺：扭傷腳踝以后受傷程度較輕，沒有出現明顯的腫脹、疼痛，或者處于康復階段，一般可以選擇平躺，有助于腳踝得到充足休息，促進恢復。
2、墊高腳：如果扭傷的情況比較嚴重，出現淤血腫脹、疼痛、皮膚青紫等現象，可以選擇墊高腳，有助于改善血液循環，減輕組織腫脹和疼痛。同時，如果需要進行物理治療，也需要墊高腳，可以更好得觀察受傷部位，便于治療。
扭傷腳踝以后平躺還是墊高腳，可以根據自身需求和醫生建議進行選擇，確保損傷部位恢復。如果在治療期間癥狀加重，或者出現其他異常癥狀，需要及時就醫。
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（責任編輯：蘇雅婷 ）
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