古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
寶寶一天補鐵鋅的時間順序，通常是早上或晚上空腹時補鋅，午飯后或晚餐后補鐵。
鋅是一種人體必需的微量元素，能夠促進人體的生長發育和免疫系統功能。缺鋅會導致寶寶食欲不振、免疫力下降、頭發枯黃等癥狀。寶寶可以在早上或晚上空腹時補鋅，有利于鋅的吸收。
鐵是血紅蛋白的主要成分，能夠促進血紅蛋白的合成和運輸。缺鐵會導致寶寶貧血、免疫力下降、智力發育不良等癥狀。寶寶可以在午飯后或晚餐后補鐵，有利于鐵的吸收。
平時也要讓寶寶多吃含鋅和鐵的食物，比如菠菜、動物肝臟、海鮮等，如果發現寶寶有營養不良的現象，要及時到醫院就診。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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