糖尿病能吃奇異果嗎

能適量吃奇異果。

建議用量：150g（約2個）/天

糖尿病病人的主要飲食禁忌為高脂肪、高熱量、高糖分的食物，通過控制飲食可以防止血糖波動。奇異果屬于水果的一種，含有多種的抗氧化物質，可以起到抗氧化的作用，且奇異果當中含有豐富的胡蘿卜素、膳食纖維等營養物質，可以起到輔助控制血糖的作用。此外，奇異果本身屬于一種升糖指數比較低的水果，一般不會對血糖的控制造成不利的影響。

奇異果剝皮后可以直接食用，但不宜和牛奶、柿子等食物同食。奇異果當中的維生素C可能會與牛奶當中的蛋白質在胃腸道內凝結成塊，影響消化吸收。柿子和獼猴桃均屬于涼性的食物，兩者同食可能會對胃腸道造成刺激，引起腹瀉。脾胃功能虛弱者、對奇異果過敏的人群不建議吃，奇異果屬于寒性的水果，可能會增加脾胃負擔，還可能會誘發過敏反應。

糖尿病人需要聽從醫生指導，定期前往醫院進行血糖監測，還需要做好飲食的管控，并配合規律運動。