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            血糖高可以吃地瓜嗎

            2023-11-16 11:49:20      

            不建議吃地瓜。

            血糖高的人群應以低鹽、低糖為飲食原則,地瓜中的含糖量比較高,血糖高人群的自身血糖調節能力較差,吃了地瓜之后可能會導致體內血糖升高,不利于對血糖的控制。而且地瓜中的淀粉含量較高,食用后易增加胃腸道負擔,引起腹脹的情況。

            血糖高的人群生活中也不適合吃糖果、巧克力等高糖食物,不利于對血糖的控制。建議選擇吃苦瓜、蕎麥等食物,可以在一定程度上起到輔助降低血糖的效果。

            血糖高的人群應保持健康的生活方式,避免長期熬夜,適當進行慢跑、游泳等有氧運動。如果正在服用降糖藥物應遵醫囑規范用藥,不可漏服或擅自減量。

            本文指導醫生:
            張人玲

            張人玲

            北京宣武醫院 內分泌科 副教授  主任醫師 
            擅長疾?。?/dt>
            糖尿病疾病、甲狀腺疾病、肥胖癥。 [詳細]

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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