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            糖尿病可以吃無花果嗎

            2023-11-16 11:57:53      

            可以適量吃無花果。

            建議用量:100-200g/天

            糖尿病患者也需要注意營養(yǎng)物質的補充,而無花果是比較常見的一種水果,營養(yǎng)價值相對比較高,其中所富含的大量膳食纖維,能夠促進胃腸道蠕動,幫助腸道當中的糞便排出,預防患者出現排便困難的情況。而且,無花果當中的果膠和可溶性纖維,能夠減少膽固醇在血管當中沉積,可以保護患者的心血管。

            無花果可以選擇兩餐之間食用,不能和韭菜一起吃,韭菜屬于刺激性食物和無花果一起搭配,可能會刺激胃黏膜,容易引起腹痛的癥狀。也不能和牛奶一起吃,牛奶含有豐富的蛋白質,兩者一起吃,會和無花果中的維生素發(fā)生反應,容引發(fā)腹脹情況。體質偏寒者、對無花果過敏者吃無花果,以免加重體內的寒氣,或者誘發(fā)機體出現過敏反應。

            糖尿病患者要選擇含糖量較低的食物,比如苦瓜、芹菜、菠菜等,避免糖果、奶油蛋糕、炸雞等食物。平時也要根據自身的情況適當參加戶外活動,有助于血糖控制。

            本文指導醫(yī)生:
            張人玲

            張人玲

            北京宣武醫(yī)院 內分泌科 副教授  主任醫(yī)師 
            擅長疾病:
            糖尿病疾病、甲狀腺疾病、肥胖癥。 [詳細]

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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