流產后怎么調理

流產后可以通過做好保暖、注意個人衛生、保證充足休息、調整飲食、適當活動等方法進行調理。如果發現有異常出血或者是其他不適癥狀時，需要及時到醫院進行詳細檢查，并針對性治療。

1、做好保暖：流產后女性身體的免疫力會下降，因此需要做好身體保暖。如果不做好保暖措施，受到風寒刺激，容易導致子宮收縮不良，容易引起出血量多、出血時間延長等癥狀。

2、注意個人衛生：還需要做好陰部的干凈衛生，保持手術區域的干燥、清潔，能夠避免細菌進入生殖器，有助于身體快速康復。

3、保證充足休息：手術后身體比較虛弱，此時需要保證足夠的休息時間，避免熬夜，盡量不做重體力勞動，有助于幫助恢復身體機能，促進身體恢復。

4、調整飲食：流產之后身體可能存在一定程度的失血，因此飲食上可以多吃鐵和維生素含量比較豐富的食物，既能補充身體內所需要的營養，對于細胞和組織修復也有一定幫助。

5、適當活動：手術之后，宮腔可能會有少量淤血，可以進行適當的瑜伽、散步等運動，有助于促進淤血排出，增加身體抵抗力，預防感染和并發癥的發生。

流產后需要避免性生活，以免引起感染和影響身體恢復。