古熾明 副主任醫(yī)師
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血糖高一般與葡萄糖代謝異常有關(guān),平時(shí)可通過(guò)吃苦瓜、洋蔥、絲瓜、黃鱔、魔芋等食物幫助降血糖,但由于食物并不能代替藥物降血糖,所以當(dāng)患者有血糖明顯升高情況時(shí),還要積極配合醫(yī)生治療。
1、苦瓜:苦瓜中含有類似于胰島素的物質(zhì),可以抑制肝臟中的糖分分解,減少血液中葡萄糖含量。
2、洋蔥:洋蔥中含有豐富的黃酮類,可以促使胰島素分泌,幫助降低血糖。
3、絲瓜:絲瓜中含有豐富的植物纖維,能減少胃腸道激素的分泌,減緩胃腸道對(duì)食物中糖分的吸收。
4、黃鱔:黃鱔含有豐富的黃鱔素,可以調(diào)節(jié)血糖的濃度,緩解血糖偏高情況。
5、魔芋:由于魔芋的粘性比較強(qiáng),所以在腸道中滯留的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng),且可以延緩葡萄糖的吸收。
血糖偏高的患者在日常生活中以清淡和含糖量較少的食物為主,例如各種蔬菜、水果等。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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