古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
可可牛奶指以牛奶、無糖可可粉為原料制作的飲品。如果是在晚上喝，喝得量較大，對咖啡因敏感，通常會睡不著，但如果是適量飲用，已經耐受，則一般不會出現睡不著的現象。如果有不適癥狀，建議及時就醫。
如果是在晚上睡覺前喝可可牛奶，并且喝的量比較大，可能會因為含有的咖啡因，導致神經興奮性增強，造成難以入睡。另外，如果本身對咖啡因比較敏感，可能更容易受到咖啡的影響，導致睡不著。
可可牛奶中含有的咖啡因含量較低，如果是在白天適量飲用，或者長期喝可可牛奶身體已經耐受，可能會因為咖啡因對身體的影響逐漸減弱，而不干擾睡眠。
如果喝可可牛奶以后出現難以入睡的現象，建議減少或調整飲用時間。如果身體有其他異常癥狀，需要及時就醫進行正規治療。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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