古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
能適量吃金針菇。
建議用量：100-150g/天
孕婦要吃對健康有利的食物，而金針菇屬于美味且常見的菇類，其中含有的蛋白質、膳食纖維、鈣元素、磷元素等營養成分，能夠補充孕婦身體所需，其中含有的精氨酸、賴氨酸等多種氨基酸，也能促進胎兒大腦發育。
金針菇可炒著吃，烤著吃，中晚餐吃較好。由于金針菇中含有較多的磷元素，因此不建議和牛奶、蝦等同食，防止抑制鈣元素吸收。若對金針菇過敏者要慎吃，防止引起皮疹。由于金針菇可促進腸道蠕動，因此腹瀉患者也要慎吃，防止加重腹瀉。
孕婦平時應多留意身體變化，若有異常表現應及時前往醫院就診，避免長時間在家延誤。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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