古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
能適量吃脆柿子。
建議用量：100-200g(1-2個)/天
哺乳期也需多種營養物質，滿足自身以及寶寶的營養需求，脆柿子中含有胡蘿卜素、微量元素、維生素、果膠、多酚類物質等，不僅能夠補充身體所需，增加乳汁的營養，還能夠調節腸道內的菌群，防止便秘的發生，而且脆柿子口感脆甜，有利于增進食欲。
可以將脆柿子洗凈后直接食用，兩餐之間吃比較好，但由于柿子性寒，不建議和螃蟹、冬瓜等食物同食，以免過多攝入寒性食物，引起惡心、嘔吐。由于脆柿子中含有鞣酸，不建議貧血患者吃，以免不利于身體吸收鐵元素，加重貧血癥狀。此外，脆柿子含糖量較高，不利于血糖控制，因此糖尿病患者要慎用。
哺乳期間要避免過多吃辣椒、咸菜等食物，以免不利于健康，若在哺乳期間身體出現不舒服，在應用藥物時應咨詢是否影響到哺乳。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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