古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
骨量匱乏的意思通常指骨量減少。如果伴隨異常癥狀，建議積極就醫進行合理治療。
骨量指的是骨礦物質、骨基質的含量，例如骨膠原、蛋白質、鈣、磷、無機鹽等。一般情況下，骨量在正常范圍說明骨骼比較健康，而骨量減少則表示骨骼中的礦物質、骨基質的含量減少，造成骨組織稀疏和骨密度下降，使骨骼變得脆弱。出現骨量減少可能是年齡增長身體各項機能退化，造成骨組織再生和修復能力減弱引起，也可能是體內激素水平不穩定，影響骨骼健康造成。此外，如果營養不良或缺乏運動等，可因鈣、維生素D等營養物質攝入不足，以及骨骼得不到足夠的刺激和鍛煉，引起骨量減少。
建議在日常生活中多攝入含鈣豐富的食物，并適當地進行戶外運動幫助身體合成維生素D，促進鈣質吸收，幫助維持骨骼健康。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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