便秘舌苔黃膩怎么調(diào)理

便秘舌苔黃膩可以通過飲食調(diào)理、注意口腔衛(wèi)生、適當(dāng)鍛煉、腹部按揉、藥物治療等調(diào)理。便秘會(huì)出現(xiàn)排便困難的感覺，使患者出現(xiàn)排便次數(shù)減少和大便干結(jié)。建議患者及時(shí)就醫(yī)，以免疾病加重。

1、飲食調(diào)理：便秘舌苔黃膩飲食的調(diào)理是比較重要的，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，比如火龍果、香蕉等，可以達(dá)到潤腸通便的效果，改善患者的癥狀。

2、注意口腔衛(wèi)生：要注意好口腔的衛(wèi)生護(hù)理工作，養(yǎng)成每天刷牙和漱口的好習(xí)慣，還需要刷洗舌苔，可以達(dá)到清潔口腔的作用，也能夠改善舌苔黃膩。

3、適當(dāng)鍛煉：需要養(yǎng)成每天鍛煉的好習(xí)慣，比如慢跑、跳繩等，能夠加快腸道的蠕動(dòng)，改善便秘所引起的多種臨床癥狀。

4、腹部按揉：需要做腹部順時(shí)針按揉，能夠?qū)δc道產(chǎn)生刺激，加快腸道的蠕動(dòng)，改善便秘。

5、藥物治療：需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用清腸通便膠囊、麻仁潤腸丸、乳酸菌素片等藥物進(jìn)行調(diào)整，可以達(dá)到潤腸通便的效果。

患者在用藥期間要注意不能私自調(diào)整用藥，以免產(chǎn)生用藥的風(fēng)險(xiǎn)性，還需要多注意休息，合理安排作息時(shí)間，如果出現(xiàn)了身體不適癥狀，要及時(shí)就醫(yī)。