便秘了怎么排便

便秘指每周排便次數小于三次、糞便干硬和排便困難，可以通過改變生活方式、口服瀉藥、使用開塞露、灌腸、治療原發疾病等方法排便，建議及時到醫院就診，根據具體的病情選擇合適的排便方法。

1、改變生活方式：便秘和不良的生活方式有關，應該要多吃富含膳食纖維的食物、多運動、多喝水、定期排便。

2、口服瀉藥：可以使用瀉藥來促進大便排出，比如小麥纖維素顆粒、聚卡波非鈣片、乳果糖口服溶液等。

3、使用開塞露：這是一種含甘油的無色澄清黏稠液體，需要將藥物注入直腸，藥物能夠潤滑并刺激腸壁軟化大便，使大便容易排出，但是這種方法只是暫時改善癥狀，不能從根本上解決便秘。

4、灌腸：這種方法需要在醫院進行，醫生會將準備好的灌腸液、藥物灌入結直腸，幫助患者排便排氣。

5、治療原發疾病：部分便秘可能和疾病相關，比如痔瘡、肛裂、腸炎等，需要治療原發疾病，對于嚴重的痔瘡或肛裂，可能需要手術等方法治療。

對于嚴重的便秘，建議及時就診，在醫生的指導下采取合適的治療方式，平時要保持健康的生活方式，保持輕松愉悅的心情。