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            便秘如何拉出來

            2023-11-27 22:03:23      

            便秘有可能是生理因素導(dǎo)致的,比如不良飲食習(xí)慣和長期不運(yùn)動(dòng),也有可能與病理因素有關(guān),比如胃腸蠕動(dòng)慢、胃腸功能紊亂、消化不良等,患者會(huì)伴隨著大便難以排出或腹脹的癥狀,需要查明病因后對(duì)癥治療。

            一、生理因素

            1、不良飲食習(xí)慣:長期吃刺激性較強(qiáng)的食物,比如辣椒和芥末等,容易引起大便拉不出來,早上起床后喝杯蜂蜜水,或者在平時(shí)吃些水果和蔬菜,比如香蕉、火龍果、芹菜、白菜等,有助于大便順利排出。

            2、長期不運(yùn)動(dòng):經(jīng)常坐著工作,運(yùn)動(dòng)量比較少,會(huì)容易形成便秘,平時(shí)要到戶外參加慢跑、快走等運(yùn)動(dòng),能加速胃腸蠕動(dòng),對(duì)于便秘的恢復(fù)也會(huì)有效。

            二、病理因素

            1、胃腸蠕動(dòng)慢:腸道蠕動(dòng)的速度減慢后會(huì)有便秘的癥狀,如果有些嚴(yán)重,可以遵醫(yī)囑服用乳果糖口服溶液、麻仁丸、新復(fù)方蘆薈膠囊等藥物,能起到潤腸通便的效果。

            2、胃腸功能紊亂:沒有規(guī)律的飲食習(xí)慣,容易引起便秘患者可以選擇遵醫(yī)囑使用開塞露、甘油等潤滑劑,能達(dá)到刺激腸道的效果,幫助大便軟化和排出。

            3、消化不良:如果胃腸道對(duì)食物的消化吸收功能出現(xiàn)了減弱,會(huì)引起便秘,通過專業(yè)醫(yī)生在相應(yīng)的穴位上進(jìn)行針灸和推拿,比如中脘穴、天樞穴,也具有幫助便秘恢復(fù)的作用,但需要讓專業(yè)醫(yī)生操作。

            日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,如果癥狀比較嚴(yán)重,患者需要定期去醫(yī)院就診。

            本文指導(dǎo)醫(yī)生:
            麥韻屏
            擅長疾病:
            消化科常見病診療;慢性病健康管理;社區(qū)、企業(yè)健康管理推廣。 [詳細(xì)]

            (責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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